我要减肥!
狠狠的瘦他二十斤!
2024.01.11,体重169,有氧1.5h,力量20min,饮食未超标。
2024.01.12,锻炼0,晚上崔九浩自助,今天欺骗日。
2024.01.13,昨晚通宵打csgo了,锻炼0,睡到下午五点多,就吃一顿饭
2024.01.14,体重165,中午正常吃,晚上吃烧烤,锻炼(台球2小时)
2024.01.15,体重166.4
2024.01.21,体重165,很久没记录了,最近事情比较多,出差也刚回来,后面锻炼和饮食要控制一下。
2024.02.05,放假回家了,家里电子秤不准,在家每天吃的也少,也举哑铃,等过十天左右回学校测测体重!